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Was ist Achtsamkeit / Mindfulness? – Alles, was du dazu wissen musst

Was ist Achtsamkeit / Mindfulness? – Alles, was du dazu wissen musst

Achtsamkeit

Achtsamkeit ist eine wunderbare Möglichkeit, deine körperliche Gesundheit und dein emotionales Wohlbefinden zu verbessern. In diesem Blogbeitrag erkläre ich, was genau Achtsamkeit ist, welche konkrete Vorteile sie für unser Leben hat, wer sie braucht und vieles mehr....

Hey, ich bin Julia.

Nach 30 Jahren als Coach weiß ich, dass Veränderung immer möglich ist. Ich liebe es, wenn Menschen für sich selbst losgehen und der innere Wunsch zum Motor des Wandels wird.

Es erfüllt mich immer wieder mit tiefer Dankbarkeit, meine Klienten bei diesem Prozess zu begleiten. Denn Hand auf’s Herz, wir alle strugglen mal mit den Herausforderungen, die uns das Leben bringen.

Meine Geschichte

In meinem Blog findest du Anregungen, Impulse und Übungen, die dich dabei unterstützen können, ein zufriedeneres und glücklicheres Leben zu führen.

Veränderung ist immer möglich! Wann beginnst du? Lass uns sprechen.

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