COACHING . HYPNOSE . BREATHWORK

Wann ging es das letzte Mal nur um dich?

Du tust, was erwartet wird. Funktionierst. Schleppst dich durch den Tag… Doch in dir wächst die Frage:

Wo bleibe ich?

Es ist Zeit dich endlich wieder selbst zu wählen. – Mit jedem Atemzug, mit jedem Schritt, mit diesem Moment.

Dein Weg zur dir selbst beginnt genau jetzt.

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Du bist hier richtig,

N

wenn du dich im Alltag oft gestresst, müde oder überfordert fühlst.

N

wenn dein Kopf sich immer wieder im Kreis dreht und du schlecht abschalten kannst.

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wenn du das Gefühl hast auf der Stelle zu treten, während du dir innerlich eigentlich Veränderung wünschst.

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wenn du dich nach einem Leben sehnst, dass dir endlich wieder entspricht: leicht, frei & echt.

Das betrifft dich besonders, wenn du…

Was ist Achtsamkeit / Mindfulness? Julia Jäger, entspannt mit Tesse mit

eine erfolgreicher Mensch im Business bist, der alles im Griff hat – den Job, das Workout, das soziale Leben. Du funktionierst perfekt. Doch der Kontakt zu dir selbst ist verloren gegangen. In dir lebt die Sehnsucht, dich wieder zu spüren. Dir selbst näherzukommen. Nicht mehr zu leisten, sondern zu sein. Leicht. Frei. Wahrhaftig.

Julia Jäger_lenkt lächelnd an einer Wand

Mutter bist, die zwischen Care-Arbeit, Haushalt, beruflichem Druck und den Bedürfnissen anderer fast untergeht. Du organisierst, tröstest, jonglierst. Aber wann hast du das letzte Mal einfach geatmet, dich lebendig gefühlt, eine Grenze gesetzt, für dich gesorgt? Vielleicht hast du es nie gelernt. Doch du spürst: Es darf jetzt um dich gehen.

Julia Jaeger Coach fuer Achtsamkeit Mindset10

jemand bist, die sich immer wieder anpasst, um dazuzugehören. Du bist es gewohnt, Erwartungen zu erfüllen, deine Bedürfnisse hintanzustellen. Aber in dir ist dieser leise Ruf, der sagt: Das bin ich nicht mehr. Du willst deine Wahrheit leben, statt eine Rolle zu spielen. Selbstliebe fühlen. Strategien entwickeln, die wirklich zu dir passen. Du willst aufhören, dich zu verbiegen.

We will get through this

together

Julia Jaeger Coach fuer Achtsamkeit Mindset53

„Ich coache Klienten
im privaten Umfeld und in Unternehmen.“

Bist du bereit für echte Veränderung?!

Deine aktuelle Situation zehrt an deinen Kräften und macht dich unglücklich. Alte Muster halten dich fest, obwohl sie längst nicht mehr zu dir passen.

Es ist Zeit, Raum für deine Gedanken und Gefühle zu schaffen. Viel zu lange wurden sie unterdrückt, weil du es einfach nicht anders kanntest.

Als Hypnosystemischer Coach weiß ich, dass dies Blockaden dir einst geholfen haben, um eine Situation in deinem Leben zu meistern, doch heute wirft es dein inneres Gleichgewicht aus der Bahn, und du fühlst dich vielleicht verantwortlich für Dinge, die außerhalb deiner Kontrolle liegen oder sabotierst dich immer wieder selbst.

Kommt dir dies begannt vor?

Gemeinsam arbeiten wir daran, dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen und die Last Stück für Stück von deinen Schultern zu nehmen.

Wenn du innerlich nickst und bereit für Veränderung bist, dann lass uns deine Reise beginnen. Ich bin hier, um dich Schritt für Schritt und in deinem Tempo zu begleiten.

Bist du bereit? Ich bin an deiner Seite.

👉🏼 Erzähle mir von deinem Thema

(Ich antworte dir 100% persönlich & vertraulich.)

Meine Coaching Angebot

vor Ort im Ruhrgebiet und online Weltweit

Willkommen Think Mindful_Julia Jäger_Coach Achtsamkeit_Mindset

Coaching

Erkenne deine Ressourcen & Potenziale als Kraftquelle.

Im Coaching blicken wir gemeinsam auf deine aktuelle Situation. Was fordert dich gerade besonders heraus? Was darf sich verändern? Wir entwickeln Lösungstrategien, die dich in deinem Alltag stärken deine Selbstwirksamkeit und erweitere deine Handlungskompetenz.

Finde neue Perspektiven, entwickelst Vertrauen in dich – und gehe gestärkt deinen Weg durch herausfordernde Zeiten.

Hypnose

Hypnose hilft da, wo der Kopf wie festzustecken scheint.

Sie ermöglicht tiefgreifende Veränderungsprozesse und richte den Fokus auf dein inneres Erleben. Mit Hilfe des Unterbewusstsein, um die Lösungen sanfte und auf natürliche Weise Schritt für Schritt im Leben ankommen zu lassen.

Im Vorgespräch klären wir dein Anliegen – und ich schreibe die Hypnosen individuell für dich und zu deinem Thema.

Meditation: Julia Jäger blickt lächelnd über die Schulter und hat eine Yogamatte unter dem Arm

Körper

Dein Körper speichert das, was Worte oft nicht greifen können.

Embodiment, somatische Arbeit und Nervensystemregulation helfen dir, die körpereigenen Ressourcen zu aktivieren.

In meiner Begleitung integriere ich die verschiedenen Methoden, um dich traumasensibel wieder sicher zu erleben, Altes loszulassen und neue Selbstverbindungen zu erfahren. So wird Veränderung tief verankert, sicher gefühlt und im Alltag nachhaltig erlebbar.

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Erfahre mehr von meinem Angebot

Hey

ich bin Julia,

Expertin für Veränderungsprozesse. Als selbständige Frau & Mama, weiss ich, dass der Alltag mit Familie, Beruf und den eigenen Bedürfnissen manchmal turbulent sein kann. In Coaching, Hypnose und somatischer Arbeit habe ich in den letzten 30 Jahren sehr viel Erfahrung in der Arbeit mit den unterschiedlichsten Menschen gewonnen. Daraus sind eine Fülle von Techniken entstanden, die auch dich unterstützen werden. Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Tools es für dich sind.

Der Schlüssel zum Glück steckt innen!

👉🏼 Bist du bereit für dich loszugehen?

Hey

ich bin Julia,

Expertin für Veränderungsprozesse. Als selbständige Frau & Mama, weiss ich, dass der Alltag mit Familie, Beruf und den eigenen Bedürfnissen manchmal turbulent sein kann. In Coaching, Hypnose und somatischer Arbeit habe ich in den letzten 30 Jahren sehr viel Erfahrung in der Arbeit mit den unterschiedlichsten Menschen gewonnen. Daraus sind eine Fülle von Techniken entstanden, die auch dich unterstützen. Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Tools es für dich sind.

Der Schlüssel zum Glück steckt innen!

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Hey

ich bin Julia,

Expertin für Veränderungsprozesse. Als selbständige Frau & Mama, weiss ich, dass der Alltag mit Familie, Beruf und den eigenen Bedürfnissen manchmal turbulent sein kann. In Coaching, Hypnose und somatischer Arbeit habe ich in den letzten 30 Jahren sehr viel Erfahrung in der Arbeit mit den unterschiedlichsten Menschen gewonnen. Daraus sind eine Fülle von Techniken entstanden, die auch dich unterstützen. Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Tools es für dich sind.

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30 Jahre

Coaching-Erfahrungen

100.000+ Kurse

für Body & Mind

2.000+ Klienten

im 1:1 begleitet

800+ Events

im In- und Ausland

Veränderung ist möglich!

Coaching als Lösung

Achtsam gewordene Klienten & Unternehmen

Bevor ich hier viele Worte verliere, möchte ich lieber meine Klient:innen sprechen lassen,
die dir von unserer Zusammenarbeit berichten.

Mit profunder Sachkenntnis aus dem Tal der Schmerzen und Totalerschöpfung

Julia führte mich mit profunder Sachkenntnis und Ihrer gleichermaßen freundlich-angenehmen wie konsequenten Art aus dem Tal der Schmerzen und abendlicher Totalerschöpfung binnen 9 Monaten zu einem Körper, der im Beruf gelassener auf Spitzenbelastungen reagiert und in der Freizeit wieder sportliche Aktivitäten zulässt, an die zu Beginn unserer Zusammenarbeit nicht mehr zu denken gewesen wäre. GAANZ herzlichen Dank für Deine Arbeit, Deine Geduld, Dein Können und Deine umsichtige Art der Begleitung! Top Job!

think mindful® mit Julia: Unbedingt empfehlenswert!”

Rainer | Rechtsanwalt

So habe ich Klarheit für meine Entscheidung gefunden

Liebe Julia, ich möchte mich nochmal herzlich bei dir für die Hypnose Session bedanken. Vor der Session hatte ich immer wieder Kopfschmerzen und konnte keinen klaren Gedanken mehr fassen. Mit deiner individuelle auf mich abgestimmte Hpnose konnte ich jetzt leicht abschalten und tief entspannen.

Mein Wunsch für die Hypnose war mehr Klarheit für eine bestimmte Entscheidung. Nach der Session hatte sich der Nebel im Kopf gelichtet. Nur drei Tage später konnte ich die Entscheidung leicht und mit innerer Klarheit treffen und kommunizieren. Es fühle mich unglaublich erleichtert. Ich danke dir von Herzen und weiß, dass dies definitiv nicht unsere letzte Zusammenarbeit war.

Susanne | Online Business Managerin

Wieder Kraft und Stabilität im Alltag

Liebe Julia, ich möchte dir von Herzen für zwei wunderbare Jahre Training & Coaching danken. Die Arbeit mit dir hat mir wieder Kraft und Stabilität im Alltag geschenkt und mir geholfen, sowohl auf der Matte in Bewegung als auch im Leben eine gerade Haltung und neue Energie zu finden. Es ist sehr schade, dass du bald nach Dortmund gehst und nicht mehr in Köln bist. Ich freue mich darauf, dich bei einem deiner Retreats wiederzusehen. Es ist immer eine Freude, mit dir zusammenzuarbeiten. Danke für dein positive und authentische Art.

Alles Liebe.

Stefano | RTL Medien Gruppe

Veränderung ist möglich! Auch für dich!

Die Lösung dafür trägst du schon in dir.

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Julia Jaeger Coach fuer AchtsamkeitMindset121

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