In der heutigen Zeit, in der wir von unzähligen Aufgaben und Reizen überflutet werden, ist es nicht immer einfach Achtsamkeitsübungen für den Alltag zu finden und den Fokus auf das Wesentliche zu behalten. Wir hetzen von Termin zu Termin, sind ständig online und...
Die Gehmeditation, ist ein unkomplizierte und kraftvolle Achtsamkeitsübung, die dich im turbulenten Alltag schnell zur Ruhe bringt. Alles, was du dafür brauchst, sind deine Schritte und Atemzüge. Achtsames Gehen ist eine tolle Möglichkeit, um zu sich zu finden und auf...
Hey, ich bin Julia.
Nach 30 Jahren als Coach weiß ich, dass Veränderung immer möglich ist. Ich liebe es, wenn Menschen für sich selbst losgehen und der innere Wunsch zum Motor des Wandels wird.
Es erfüllt mich immer wieder mit tiefer Dankbarkeit, meine Klienten bei diesem Prozess zu begleiten. Denn Hand auf’s Herz, wir alle strugglen mal mit den Herausforderungen, die uns das Leben bringen.
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