Wie du Stress loslassen kannst Manchmal fühlt es sich an, als wäre Stress unser ständiger Schatten. Er schleicht sich ein, mal subtil, mal überwältigend, und wird irgendwann zu einer unsichtbaren Macht, die unser Leben steuert. Doch Stress ist kein...
Stress begegnet uns in vielen Formen – ob durch Aufgaben, die wir täglich bewältigen müssen, Erwartungen, die wir an uns selbst stellen oder die Flut an Informationen, die wir jeden Tag verarbeiten müssen. Doch während wir durch unseren Alltag hetzen, gibt es eine...
Dankbarkeit ist in aller Munde ist. Doch macht das Gefühl der Dankbarkeit wirklich glücklicher? Jeder von uns hat Momente, in denen er sich dankbar fühlt. Doch warum ist Dankbarkeit so wichtig für unser Wohlbefinden? In diesem Blogartikel erfährst du mehr über das...
In diesem Artikel zeige ich dir, wie du in fünf Schritten alte Gewohnheiten ändern und neue Routinen etablieren kannst, mit denen du dich auf den Weg zu einem erfüllteren Leben machst. Schritt 1: Mach dir deine jetzigen Gewohnheiten bewusst! Unsere...
Mein leckeres Familienrezept zur Adventszeit Meine Kinder sagen: ‚Pizza geht immer!‘ Du fragst dich vielleicht: ‚Auch in der Adventszeit?‘ Ich sag dir: ‚Na klar!‘ Und zeige dir wie. Für alle, die die Adventszeit lieben, aber...
Familienidee für eine gemeinsame Zeit im Advent Die Adventszeit empfinden wir viel zu oft als eine sehr stressige Zeit. Umso wichtiger ist es, sich Auszeiten einzuplanen damit wir nicht vergessen, was wirklich wichtig ist. Es gibt viele Möglichkeiten sich gemeinsam...
Nach 30 Jahren als Coach weiß ich, dass Veränderung immer möglich ist. Ich liebe es, wenn Menschen für sich selbst losgehen und der innere Wunsch zum Motor des Wandels wird.
Es erfüllt mich immer wieder mit tiefer Dankbarkeit, meine Klienten bei diesem Prozess zu begleiten. Denn Hand auf’s Herz, wir alle strugglen mal mit den Herausforderungen, die uns das Leben bringen.
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