Für erholsamen Schlaf und tiefe Entspannung
Ein guter Schlaf ist entscheidend für unser Wohlbefinden, unsere Energie und unsere innere Balance. Die dōTERRA Schlafgut-Box habe ich dir zusammengestellt, um dir dabei zu helfen, abends leichter zur Ruhe zu kommen, die Gedanken loszulassen und in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu gleiten. Die ausgewählten ätherischen Öle und Mischungen unterstützen dich dabei, Körper und Geist zu entspannen und dein Schlafritual zu einem wohltuenden Erlebnis zu machen.
In diesem Artikel
Die ätherischen Öle der Schlafgut Box und wie sie dich unterstützen können:
Lavendel – Beruhigung und Entspannung
Lavendelöl ist bekannt für seine beruhigende Wirkung auf Körper und Geist. Es hilft, Stress und Anspannung abzubauen und bereitet dich sanft auf den Schlaf vor. Verwende Lavendel im Diffuser, auf deinem Kopfkissen oder in einem warmen Badewanne, um zur Ruhe zu kommen und den Tag loszulassen.
Serenity™ Stick – Die Ruhe für eine gute Nacht
Der Serenity™ Stick kombiniert beruhigende ätherische Öle wie Lavendel, Majoran, römische Kamille und Ylang Ylang mit Baldrian. Diese Mischung fördert eine friedvolle Atmosphäre und hilft, den Geist zu entspannen. Trage den Stick vor dem Schlafengehen auf Unterarme und Fusssohlen auf, um dich auf eine gute Nacht und ein entspannten Schlaf vorzubereiten.
Adaptiv™ Touch – nach dem Tag zur Ruhe kommen und emotionale Balance finden
Adaptiv™Touch ist die ideale Mischung, wenn du abends zur Ruhe kommen und den Stress des Tages loslassen möchtest. Mit ätherischen Ölen wie Lavendel, Neroli und Wildorange hilft es, innere Balance und Entspannung zu finden. Verwende das Roll-On an den Pulsstellen, um Körper und Geist zu beruhigen und dich auf eine erholsame Abend einzustimmen.
Copaiba – Tiefe Entspannung und Gelassenheit
Copaiba-Öl ist für seine beruhigenden und ausgleichenden Eigenschaften bekannt. Es unterstützt das Nervensystem und fördert eine tiefgehende Entspannung. Copaiba kann im Diffuser verwendet oder mit einem Trägeröl auf den Nacken und die Fußsohlen aufgetragen werden, um Ruhe und Erholung zu fördern.
Bergamot – Entspannung und Stressabbau
Bergamotte ist für seine entspannenden und stimmungsaufhellenden Eigenschaften bekannt und somit ein sanfter Helfer für die Nacht. Diffuse das Öl, um vor dem Schlafengehen eine friedvolle Atmosphäre zu schaffen, oder trage es auf die Handgelenke auf, um Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Römische Kamille – Sanfte Entspannung
Römische Kamille beruhigt und fördert einen friedvollen Schlaf mit ihrem warmen, süßen Duft. Verwende es im Diffuser oder trage es auf Schläfen und Handgelenke auf, um Körper und Geist zu entspannen.
Wie du die Schlafgut Box in deine Abendroutine integrieren kannst
Die dōTERRA Schlafgut-Box lädt dich ein, dein Schlafritual in ein liebevolles Selbstfürsorge-Ritual zu verwandeln, das dir erholsamen Schlaf und Entspannung schenkt. Schaffe dir Momente der Achtsamkeit und lass dich sanft in den Schlaf tragen – für ein ausgeruhtes Erwachen und mehr Energie am Tag.
- Abendliche Entspannung: Nutze Lavendel im Diffuser oder auf deinem Kopfkissen, um dein Schlafzimmer in eine Oase der Ruhe zu verwandeln.
- Stress loslassen: Trage den Serenity™ Stick auf deinen Pulspunkte auf, um emotionale Balance zu finden und dich auf den Schlaf vorzubereiten.
- Tiefenentspannung: Massiere Copaiba oder Vetiver mit einem Trägeröl in die Haut ein, um tiefe Gelassenheit und erholsamen Schlaf zu fördern.
Lass den Tag los und schenke dir eine friedliche Nacht – du hast es verdient!
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