Transformiere jeden Tag – mit einem Gedanken, einer Meditation, einem Moment nur für dich.
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Julia Jaeger Coach fuer Achtsamkeit Mindset55

Das Meditationspaket zur Challenge

Tiny Habits Meditation

In unserer hektischen Welt, in der ständig etwas passiert, ist es leicht, sich überfordert und ausgelaugt zu fühlen. Doch was wäre, wenn du einen sicheren Hafen in dir selbst finden könntest? Ein Ort, an dem du auftanken, reflektieren und deine innere Balance wiederfinden kannst?

Willkommen bei Tiny Habits Meditation – deinem Schlüssel um Me-Time in deinem Leben zu verankern.

1 Audio-Impuls

zur Motivation

3 Meditationen

á 15 Minuten

Zeit für dich

wann immer es dir passt

Me-Time finden

und zwar nachhaltig

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“Mit der Challenge habe ich die ersten Weichen gestellt, doch wie bleibe ich jetzt am Ball?”

Stelle dir vor: Du startest jetzt jeden Tag mit einem klaren Fokus, einer tiefen Atmung und einem Gefühl der Zufriedenheit in den Tag. Du findest täglich Momente der Ruhe, egal wie hektisch es um dich herum ist.

Genau das bietet dir mein speziell entwickeltes Meditationspaket:

    1. Kraftvolle Motivation für deine Me-Time: Erlange die Erkenntnis, warum es essentiell ist, sich selbst an erste Stelle zu setzen.
    2. Klare Vision für deine Me-Time: Erkenne, wie sich dein Leben verändert, wenn du regelmäßige persönliche Zeit priorisierst.
    3. Feste Verankerung deiner Routinen: Mach Me-Time zu einem nicht verhandelbaren Bestandteil deines Alltags.
    Julia Jaeger Coach fuer Achtsamkeit Mindset62

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    Achtsamkeit-Mindfulness: Julia Jäger hält eine Tasse Tee in den Händen und spürt die Wärme des Bechers mit geschlossenen Augen

    “Entdecke immer wieder die Ruhe inmitten des stürmischen Alltags.”

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    Achtsamkeit-Mindfulness: Julia Jäger hält eine Tasse Tee in den Händen und spürt die Wärme des Bechers mit geschlossenen Augen
    Achtsamkeit-Mindfulness: Julia Jäger hält eine Tasse Tee in den Händen und spürt die Wärme des Bechers mit geschlossenen Augen
    Julia Jaeger Coach fuer Achtsamkeit Mindset66

    Investiere in dich selbst

    Finde immer wieder zu deiner innere Mitte und schenke deinem Leben Balance.

    Denn wenn du dich gut um dich selbst kümmerst, bist du im Alltag zufriedener. Du schaffst die Herausforderungen des Alltags wieder mit Leichtigkeit und kannst wieder so für deine Lieben da sein, wie du es dir eigentlich wünschst. Entspannt und glücklich.

    Bist du dabei?

    Hol’ dir die perfekte Ergänzung zur Challenge.

    Tiny Habits Meditationspaket

    Start: sofort
    Format: Audioinhalte
    Inhalt: 1 Audioimpuls | 3 Meditationen

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