Schlafen

Gut schlafen und erholt aufwachen!


Willkommen im Themenfeld Schlaf! Hier dreht sich alles um die Geheimnisse und Wissenschaften hinter einem guten Nachtschlaf. Diese Kategorie bietet tiefgreifende Einblicke und praktische Ratschläge, um die Qualität deines Schlafes zu verbessern und somit auch deine allgemeine Lebensqualität zu verbessern.

Was Dich Hier Erwartet:

Ich beleuchte Forschungsergebnisse und wissenschaftlichen Entdeckungen in Bezug auf Schlafmuster, Schlafstörungen und die Auswirkungen von Schlaf auf die Gesundheit. Erfahre, wie dein Körper während du schläfst arbeitet und warum die Prozess während des Schlafens so entscheidend für unser Wohlbefinden sind.

Es geht von der optimalen Schlafzimmerumgebung über die beste Abendroutine bis hin zu Ernährungstipps, die deinen Schlaf fördern. Ich gebe dir Tipps und Tricks, um dir zu helfen, Nacht für Nacht besser zu schlafen.

Diese Kategorie ist dein umfassender Ratgeber für alles, was mit Schlaf zu tun hat. Egal, ob du einfach nur deine Schlafqualität verbessern möchtest oder spezifische Informationen und Hilfe suchst – hier bist du richtig. Tauche ein in die Welt des Schlafes und beginne die Reise zu besseren Nächten und erholteren Tagen.

No Results Found

The posts you requested could not be found. Try changing your module settings or create some new posts.

Hey, ich bin Julia.

Nach 30 Jahren als Coach weiß ich, dass Veränderung immer möglich ist. Ich liebe es, wenn Menschen für sich selbst losgehen und der innere Wunsch zum Motor des Wandels wird.

Es erfüllt mich immer wieder mit tiefer Dankbarkeit, meine Klienten bei diesem Prozess zu begleiten. Denn Hand auf’s Herz, wir alle strugglen mal mit den Herausforderungen, die uns das Leben bringen.

Meine Geschichte

In meinem Blog findest du Anregungen, Impulse und Übungen, die dich dabei unterstützen können, ein zufriedeneres und glücklicheres Leben zu führen.

Veränderung ist immer möglich! Wann beginnst du? Lass uns sprechen.

Jetzt Termin sichern. 20 Minuten – Du und ich mit deinem Thema.

Zur kostenlosen Sprechstunde

Mehr von think mindful® in deinem Postfach?

Möchtest Du gerne Post von mir bekommen, wenn es hier etwas Neues gibt? Neue Termine, neue Events oder neue Blogbeiträge? Dann melde dich hier an.
Ich freue mich auf Dich.

Jetzt anmelden